உங்களுக்காக

வலைதளங்கள் மற்றும் பத்திரிக்கைகளில் வெளிவந்த எனக்கு பிடித்த செய்திகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் இடம்

Latest Posts

ஏன்? எதற்கு? எதில்? – லைசின்

கண்ணுக்குத் தெரியாத சில  உயிர்ச்சத்துகளின் தேவை குறைவாக இருந்தாலும் அவற்றின் சேவை பெரிதாக இருக்கும். அப்படியான மிக முக்கிய உயிர்ச்சத்துகளில் ஒன்று லைசின் எனும் அமினோ அமிலம். லைசின் நமது உடல் வளர்ச்சியில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் புரதச்சத்தாகும். அரிசி மற்றும் கோதுமை உணவுகளில் இந்தச் சத்து கிடைத்தாலும் பருப்பு, பால், சோயாபீன்ஸ் போன்றவற்றை…
Read more

எந்தப் பிரச்னைக்கு எப்போது பரிசோதனை?

ரத்தம், நம் உடலில் என்ன நோய் இருக்கிறது என்பதையும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் காட்டும் கண்ணாடி. ஒருவரின் ரத்தத்தைப் பரிசோதிப்பதன்மூலம் பல நோய்களைக் கண்டறிய முடியும். சாதாரண சளி, காய்ச்சல் முதல்  சர்க்கரைநோய் வரை சிகிச்சைக்குச் செல்லும்போது, சில ரத்தப் பரிசோதனைகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது இதன் காரணமாகத்தான்.

அக்டோபரில் பொதுக்குழு!’ – எடப்பாடி பழனிசாமிக்கு சிறையிலிருந்து ‘ரெட் அலெர்ட்’

அ.தி.மு.க அம்மா அணி சார்பில், அக்டோபரில் பொதுக்குழுக் கூட்டத்தை நடத்த முடிவுசெய்துள்ளார் சசிகலா. அதில் நிறைவேற்றப்படும் தீர்மானங்களைத் தேர்தல் ஆணையத்திடம் சமர்ப்பித்து, முதல்வர் எடப்பாடி பழனிசாமிக்கு ‘செக்’ வைக்க சசிகலா ஆதரவாளர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர்.

துளிர்க்கப்போகும் இரட்டை இலை” – தினகரனுக்கு அடுத்த ஷாக்!

முதல்வர் எடப்பாடி பழனிசாமி, துணை முதல்வர் ஓ.பன்னீர்செல்வம் இணைந்து நடத்திய அ.தி.மு.க. பொதுக்குழுவில் போடப்பட்ட தீர்மானம், நீதிமன்றத்தின் அறிவுறுத்தல் என்ற அடுத்தடுத்த அதிரடிகளால் முடங்கிக் கிடந்த இரட்டை இலைச் சின்னம், மீண்டும் துளிர்க்கப்போகிறது.

கலப்படம் அறிவோம்

சட்டரீதியாகத் தடைசெய்யப்பட்ட விஷயங்கள்கூட நம் நாட்டில் சர்வசாதாரணமாக நடந்துகொண்டுதான் இருக்கின்றன. உதாரணமாக, அரசு அதிகாரிகளுக்கு லஞ்சம் கொடுப்பது, சாலை விதிகளை மீறுவது, பொருள்களை அதிகவிலை வைத்து விற்பது போன்றவற்றைக் குறிப்பிடலாம். இவை அனைத்துமே சட்டப்படி தண்டனைக் குரிய குற்றங்கள்தான். இந்த வரிசையில் நம்மை நேரடியாகப் பாதிக்கும் ஒன்று கலப்படம். பால் முதல் மருந்துப் பொருள்கள் வரை…
Read more

உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருக்கிறது என எப்படி அறிந்துக் கொள்வது?

நமது உடலுக்கு எல்லா சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு சத்தும், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதி மற்றும் உறுப்பிற்கு வலு சேர்த்து ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவுகின்றன. நீங்கள் சில சமயங்களில் எந்த காரணமும் இல்லாமல், பெரிதாக எந்த ஒரு வேலையும் செய்யாமல் சோர்வாக உணர்ந்திருப்பீர்கள். கணினி முன்னர் அமர்ந்து வேலை கூட பார்க்க முடியாது.

தினமும் முகத்திற்கு டிஸ்யூ பயன்படுத்துகிறீர்களா? அப்போ இதெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க!

சருமத்தை பாதுகாக்க நாளுக்கு நாள் புதுப்புது அழகு சாதனப்பொருட்களை பயன்படுத்தி வருகிறோம். நம்முடைய வேகமான இயந்திரத்தனமான வாழ்க்கையை காரணம் காட்டி சந்தையில் புதுப்புது ப்யூட்டி ப்ராடெக்ட்கள் அறிமுகமாகிக் கொண்டேயிருக்கின்றன. நம்முடைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவதாலும் பயன்படுத்த எளிதாக இருப்பதாலும் அப்படியான பொருட்கள் வாங்க மக்களும் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். இப்படியான ப்யூட்டி ப்ராடெக்ட்களில் தற்போது அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவது…
Read more

கர்ப்பகால முதுகுவலி – ஹார்மோன் மாறுதல்களும் காரணமாகலாம்

கருவிலுள்ள குழந்தையின் வளர்ச்சி அதிகரிப்பதால் வயிற்றின் அழுத்தம் தாங்காமல், கர்ப்பிணிகளுக்கு உட்கார்வது, நிற்பது, நடப்பது என எல்லாமே சிரமமாகும். மல்லாந்தோ ஒருக்களித்தோ படுக்க வேண்டியிருப்பதால் முதுகுப் பகுதிக்கும் கூடுதல் அழுத்தம் உண்டாகி வலி ஏற்படும். தவிர ஹார்மோன் மாறுதல்களும் கர்ப்பகால முதுகுவலியை அதிகரிக்கலாம். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைச்

வாழ்வைச் செழிக்க வைக்கும் ராசி மந்திரங்கள்!

முற்பிறவி கர்மவினைகளே இப்பிறவியின் பலாபலன்களுக்குக் காரணமாக அமைகின்றன என்கின்றன நம் ஞான நூல்கள். முற்பிறப்பில் செய்த பாவ – புண்ணியங்களுக்கு ஏற்ப, அவற்றுக்கு உகந்த பலாபலன்களை வழங்கும் வகையில் நவகிரகங்கள் அமைந்திருக்கும் நிலையில்தான், ஓர் உயிர் இப்புவியில் ஜனிக்கிறது. அந்த தருணத்தை அடிப்படையாகக்கொண்டே ஜனன ஜாதகம் கணிக்கப்படுகிறது.

ஜனாதிபதி சந்திப்புக்குப் பிறகு பாருங்கள்!” – தினகரன் அணியின் திடீர் வியூகம்!

ஆட்சியைக் கலைப்பதுதான் இனி அடுத்தகட்ட நடவடிக்கை” என்று தாம் எடுத்துள்ள முடிவைச் செயல்படுத்தத் தயாராகிவருகிறார் டி.டி.வி.தினகரன். தமிழக ஆளுநர் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்காமல் இருப்பதால், ஜனாதிபதியைச் சந்திக்கப் புறப்படுகிறது தினகரன் அணியின் எம்.எல்.ஏ-க்கள் படை. அ.தி.மு.க-வின் பொதுக்குழுக் கூட்டத்தில், சசிகலா குடும்பத்தை அந்தக் கட்சியில் இருந்து முழுமையாக அப்புறப்படுத்தும் வகையில் தீர்மானம் நிறைவேற்றப்பட்டுள்ளது. இங்கு நிறைவேற்றப்பட்ட…
Read more

வீடு சுத்தமாக இல்லையா? – உங்கள் எடை கூடும்!

அதிக எடை அல்லது பருமன் ஏற்படுவதற்கு டியூக் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வு ஒன்றில் ஆச்சர்யமான காரணம் அறியப்பட்டுள்ளது. அது வீட்டில் ஆங்காங்கே காணப்படும் தூசு! மண்டிக்கிடக்கும் தூசுவில் உள்ள ஒரு மாசுப் பொருளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். எண்டோகிரைன் டிஸ்ரப்டிங் கெமிக்கல்ஸ் (EDC) என்கிற அப்பொருள் நம் உடலின் நாளமில்லாச் சுரப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கும் தன்மை…
Read more

உங்கள் வறண்ட பாதங்களை மென்மையாக்க வீட்டு வைத்தியங்கள்!!

உடலின் மொத்த பாரத்தையும் தாங்குவது நமது பாதங்கள். ஒரு மனிதன் வாழ் நாளில் 150,000 மைல்களை விட அதிகமாக நடப்பதாக கணக்கிடப்பட்டுள்ளது. இது 5 முறை உலகம் முழுதும் சுற்றுவதற்கு சமம். இந்த அளவுக்கு ஆற்றல் புரியும் நமது பாதங்களை நாம் காப்பது முக்கியம். பாதங்களில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்னை வறண்ட பாதங்கள். இதற்கான…
Read more

சசியை நீக்கு… ஓ.பி.எஸ்ஸுக்கு ஆப்பு!” – எடப்பாடி எழுதும் புதிய ‘ராமாயணம்’

வானகரத்திலிருந்து வாட்ஸ்அப் அழைப்பில் உம்மோடு பேசுவேன்’ என்று கழுகாரிடமிருந்து மெசேஜ் வந்து விழுந்தது. அடுத்த சில நிமிடங்களில் அழைப்பு. பின்னணியில் அ.தி.மு.க பொதுக்குழுவில் தீர்மானங்கள் வாசிக்கப்படும் ஒலி கேட்க, கழுகாரிடம் கேள்விகளைப் போட்டோம்.

அடுத்து தினகரன்தான்!’ டெல்லி சிக்னலுக்காக காத்திருக்கும் எடப்பாடி பழனிசாமி

பொதுக்குழுவில், சசிகலாவின் பொதுச் செயலாளர் பதவியைப் பறித்துவிட்டோம். அடுத்து, தினகரன் மீது சட்டப்படி நடவடிக்கை எடுக்க முதல்வர் எடப்பாடி பழனிசாமி தரப்பும் துணை முதல்வர் ஓ.பன்னீர்செல்வம் தரப்பும் ஆலோசித்துவருகிறது. டெல்லி கிரீன் சிக்னலுக்குக் காத்திருப்பதாகத் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.

தைராய்டு பாதிப்பு இருந்தால் நீங்கள் வீட்டில் அவசியம் செய்ய வேண்டியவை!

ஹைப்போ தைரய்டு. இதனை தைராய்டு சுரப்பி குறைவாக சுரக்கும் போது ஏற்படும். முன் கழுத்தில் இருக்கு தைராய் சுரப்பியில் போதுமான ஹார்மோன்கள் சுரக்காத போது இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படும். தைராய்டு ஹார்மோன் குறைந்தால் ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்பாடுகளே மாற்றம் ஏற்படும். உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜி கிடைக்காது. இந்த பாதிப்பு பெண்களுக்கே அதிகம் ஏற்படுகிறது.